[показать]

Хмурые лица на улице, вечно недовольные дома, угрюмые и обозленные начальники, упреки со стороны любимых - вот что окружает вас, если вы недооцениваете значение благодарности.

 Слово спасибо произошло от употребляемого на Руси Спаси Бог. Эта форма соединенной благодарности и богу и людям постепенно переродилась в известное всем Спасибо. Но если наши предки, произнося слова благодарности, желали и небесного спасения, мы, почему-то чаще всего употребляем Спасибо как стандартную форму вежливости, позабыв об истинном значении благодарности - добром благодарственном пожелании.

К сожалению, мы очень долго помним все плохое, и очень быстро забываем все хорошее. Вот и получается, что обиды и неприятности мы храним в памяти десятилетиями, а то доброе и хорошее, что было в отношениях с людьми, как-то стирается из памяти. И в итоге любимый и обожаемый супруг становится одним сплошным недостатком, который вечно все портит, родственники вечно раздражают и просто вас ненавидят, а на работе вам кажется, что все просто стараются вас достать. А все происходит лишь потому, что вы не умеете искренне говорить спасибо окружающим вас людям.
Попробуйте начать ваше утро, сказав любимому человеку спасибо. А чтобы произнести это слово искренне, вспомните, как вы познакомились, как полюбили друг друга. Постарайтесь вспомнить самые прекрасные моменты вашей совместной жизни и все то доброе, что он делал для вас. Старайтесь не начинать утро с упреков и раздражения, и вместо слов про то что он не сделал, лучше искренне сказать спасибо за починенный кран, за то что он просто рядом. Если в отношениях с любимым вы научитесь искренне говорить спасибо, он будет стараться сделать все что бы ваши глаза чаще светились радостью и чтобы у вас было больше поводов для благодарности.

Но слова благодарности сделают лучше не только семейную жизнь, научитесь говорить спасибо грубому водителю маршрутки, сварливым бабушкам, злым и раздраженным сплетникам на работе, и даже несправедливому начальнику. Ведь даже если все эти люди не сделали вам в прошлом ничего хорошего, вы должны быть благодарны им уже за то, что они являются наглядным примером того как не нужно себя вести и позволяют вам ценить все то доброе и хорошее что происходит в вашей жизни. В конце концов, задумайтесь о том, что Белоснежка не встретила бы своего принца, если бы ее не отравила злая ведьма, Элли из Канзаса никогда бы не попала в волшебную страну, если бы ее домик не унесло ураганом, а вы никогда бы [250x119]не стремились стать лучше, если бы все начальники были добрыми. Но если философские рассуждения не для вас, задумайтесь о том, что сказав спасибо в ответ на злость или грубость, вы не позволили этим людям испортить вам настроение. 

Если Вам очень плохо, если Вас сильно обидели и нет сил двигаться вперед, возьмите Ваши поздравительные открытки и перечитайте их, это не только поднимет Вам настроение, и придаст сил, но и позволит вспомнить, как сильно Вас любят и ценят. Заведите папку для писем или открыток, которые Вам дарят. Назовите ее - [200x211]«Папка хорошего настроения».
1. Перечитывайте их, чтобы «поддержать отличную форму».
2. Перечитывайте их, когда чувствуете себя плохо.
3. Перечитывают их, когда сомневаетесь в себе и нужна помощь, чтобы поднять самооценку.
4. Перечитывайте их, перед тем как принять важные решения.
5. Каждый день, усыпая, вспомните самые лучшие моменты.
6. Настраивайте только на положительные эмоции.
7. В ситуациях, когда Вам трудно и нет настроения, вспоминайте веселые истории и анекдоты, и рассказывайте их другим людям.
8. Не бойтесь смеяться над собой, над тем, что смешно.
9. Чаще улыбайтесь.

Почему так важно быть благодарным?

1. Во-первых, умение ценить то, что у вас есть, позволяет вам стремиться к [302x387] большему.
2. Во вторых если вы научитесь быть благодарными про депрессии можно забыть, ведь вы перестанете концентрироваться на недостатках этого мира. И помните в момент, когда вы позволите своему уму задержаться на недовольстве, вы начинаете терять радость жизни.
3. И самое главное, если вы будете благодарно говорить Спасибо окружающим - вы сделаете и их жизнь немного лучше.