Есть такая книга, которую написал человек, который курил много лет, по 70-100 сигарет в день (сутки). Я начинала много раз бросать, раза три пила Табекс - помогало хорошо, тока потом все равно начинала. Ну там, на гулянках, под "дринк" или так, с расстройства. А потом думаешь - ведь все равно курю, так по одной в день можно, потом по две, а потом думаешь, а е*** оно все конем, буду курить дальше, а потом (волшебное слово курильщика :)))) обязательно брошу... В очередное "бросание" случайно наткнулась на эту книгу в Инете, решила поробовать, и выяснила, что отказ от сигарет - совершенно несложное явление! В книге нет никакого запугивания, никаких угроз скорой смерти, если не бросишь, ее написал заядлый курильщик, который смог бросить сам и помог многим другим! Самое главное - понять как это просто на самом деле! На собственном опыте говорю - у меня 8 лет курения, отчаяние, думала никогда не брошу, боязнь всяких страшных заболеваний. Все это преодолимо и очень просто! Желаю всем испытать кайф отказа от сигарет.