Ответ этот вопрос очень прост. Вся проблема в том, как именно устроена человеческая психика. А устроена она как пирамида - на ее вершине находится ваше сознание и "воля", а остальные 99% пирамиды заняты более простыми автономными системами, или частями, которые следят за дыханием, питанием, сердцебиением, иммунитетом и т.д.
Попробуйте, например, задержать дыхание на 10 минут... Слабо? А вы, на самом деле, можете не дышать 10 минут, если все правильно организуете. Такой же механизм, который не дает вам возможности не дышать более одной минуты и заставляет нас курить... Та наша часть, которая управляет курением, считает никотин за очень важный продукт, нечто среднее между водой и воздухом...
Поэтому силой воли бросать не удается - начинаются "судорожные попытки вдохнуть" или "сильная жажда", которые мы ощущаем как ломки...
Бросить курить легко - действительно можно... для этого надо только перепрограммировать ту нашу часть, которая рассматривает никотин как ценный продукт. Вот и все. Те, кто действительно бросил - не борются с желанием покурить, а научились НЕ ХОТЕТЬ.
На моем тренинге я этому и научу!