источник http://fitopedia.com.ua/
Прежде чем пробовать на себе рецепты фитотерапии, применять природные иммуностимуляторы и средства от простуды, предлагаем вам ознакомиться с принципами использования лекарственных трав. Ведь значение основ траволечения – залог успеха!
Правило фитотерапии №1: Лекарственные растения – во внутрь

Самый лучший эффект мы получаем от трав, собранных буквально только что. Говоря о применении иммуномодулирующих растений, нельзя не коснуться так называемой целевой фитодиетики. Под этим термином подразумевается употребление лекарственного растения внутрь с целью добиться определенного терапевтического эффекта. Дома вы можете использовать такие растения для приготовления большого ассортимента блюд. Многие из них не только положительно сказываются на вашем иммунитете, но и нормализуют гормональный баланс организма.
Правило фитотерапии №2: соки из трав

Получить максимальное количество полезных веществ, содержащихся в растении, можно, употребляя внутрь его сок. Получают сок следующим образом. Берется только что собранное растение, разрезается на маленькие кусочки и помещается в соковыжималку. Можно завернуть растение в несколько слоев марли и выдавить сок с помощью пресса. Для того чтобы сок не изменил своих полезных качеств, все контактирующие с ним металлические компоненты: соковыжималки или пресса должны быть выполнены из нержавеющей стали. Если растение достаточно сухое, можно в процессе измельчения влить немного воды. Полученную массу оставляют настаиваться до утра, а потом получают сок.
Правило фитотерапии №3: Настой лекарственного растения

Для приготовления настоя из трав можно использовать разнообразное сырье из растений: цветки, стебельки, листья, корнеплоды и корешки. Применяют как свежие растения, так и высушенные. Количество воды берется из расчета: 1 часть сырья к 20 или 30 частям воды. Растение заливается кипятком и настаивается, пока температура воды не снизится. Иногда применяется рецептура, оговаривающая конкретное время настаивания. В некоторых случаях для приготовления настоя понадобится термос. Чаще всего свежий настой нужно готовить каждый день и применять строго по назначению врача, с учетом времени суток и режима питания.
Правило фитотерапии №4: Отвар из лекарственного растения

Для приготовления отвара понадобится само растение или его части и вода. Объем воды берется из расчета: 1 часть растительного сырья и 10-20 частей воды. В растительный материал вливается холодная вода, отвар готовится на водяной бане в течении 5-20 минут. Затем отвар охлаждают, фильтруют через слой марли. Хранят такое лекарство в холодильнике не дольше трех дней. Не забывайте, что доза отвара, кратность приема и длительность лечения должны согласовываться с лечащим врачом.
Правило фитотерапии №5: Настойки из лекарственного растения

Для приготовления настоек применяются ягоды, семена, листья, трава, плоды, соцветия и даже корни. Растительный материал заливают раствором этилового спирта (используют спирт от 40 до 70 градусов), помещают в темное место и настаивают 2 недели, после чего фильтруют и разливают в плотно закрывающиеся емкости. Сегодня в аптечной сети представлен довольно богатый выбор всевозможных настоек. Они производятся на специализированных заводах. Настойку можно приготовить и дома, но при этом используйте медицинский этиловый спирт. Спирт, полученный в процессе самогоноварения, может содержать вредные примеси.
Правило фитотерапии №6: Порошки из лекарственных растений

Чтобы получить порошок, необходимо сначала тщательно высушить растительный материал, затем измельчить с помощью толкушки и ступки из металла или специального миксера и хранить в сухой таре с плотно закрывающейся крышкой. На современном этапе специалисты изобрели новую технологию по изготовлению криопорошков из свежесобранных растений. Они составляют основу различных современных пищевых добавок.
Правило фитотерапии №7: Следите за дозировкой!

Дозировка препаратов растительного происхождения должна быть тщательно подобрана. Фитотерапевт из Болгарии Д. Йорданов и его коллеги разработали формулу, позволяющую рассчитать дозировку медикаментов из растений, которая используется по сей день. Детям в возрасте до 1 года назначается от 1/12 до 1/8 от полной дозы, в 2 года – от 1/8 до 1/4, в 3-4 года – от 1/4 до 1/6, в 4 – 7 лет – 1/3, в 7 – 14 лет – половинная дозировка, в 14 – 25 лет – 2/3 полной дозы. Лицам старше 25 лет дается полная дозировка.
Правило фитотерапии №8: Осторожно – передозировки и яды

Передозировка при приеме растительных препаратов встречается редко. Обычно лекарство назначается для приема 3 – 4 раза в день. Разовая доза, как правило, меньше суточной примерно в 10 раз, поэтому принять излишнее количество препарата очень сложно. Берегитесь яда! Ни в коем случае не готовьте дома лекарства из ядовитого сырья!