Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение

[204x204]

Цветотерапия, как уже понятно из самого названия термина, — это методика воздействия на психосоматическое состояние человека, при помощи различных цветов.

К слову сказать, о данном влиянии было известно ещё с древних времён. Люди издавна пытались подчеркнуть превосходство одного человека над прочими при помощи одеяний, окрашенных в особые, чаще всего, в красные, жёлтые или золотые цвета.

Многие заболевания в те далёкие времена лечились при помощи раскрашивания тела пациента в особую цветовую гамму. Правда, по большей части в то время это не имело никакого эффекта, но в нашем контексте не так важен конечный результат, как сам прецедент.

• Физиологические предпосылки цветотерапии

Как известно, свет, воспринимаемый глазами человека, в определённых структурах головного мозга преобразуется в зрительные образы. Хотим мы этого или нет, но мы по-разному реагируем на то, что видим. Иногда, это осуществляется полностью бессознательно.

Учёные полагают, что это происходит исключительно благодаря правому полушарию. Левое, отвечает за логическое мышление, всецело базирующееся на причинно-следственной связи. Но не в этом суть.

В основе цветотерапии лежит тот принцип, что реакция осуществляется даже не в ответ на какой-то зрительный образ, а благодаря особой цветовой палитре. Посредником в этом, согласно мнению учёных, является вегетативная нервная система, которая контролирует деятельность практически всех внутренних органов нашего тела. А это значит, что воздействие будет комплексным.

Необходимо заметить, что вегетативная нервная система подразделяется на две части: симпатическую и парасимпатическую. Механизм действия первой всецело направлен на концентрацию всех жизненных сил, с целью достижения какого-либо результата. При этом увеличивается уровень глюкозы в крови, стимулируется сердечная и дыхательная деятельность, концентрируется внимание.

Механизм действия парасимпатической нервной системы противоположен. Осуществляете седативное воздействие на нервную систему, замедляется сердечная деятельность, снижается кровяное давление. Именно на время ночного отдыха, приходится пик активности этого отдела вегетативной нервной системы.

Учёные заметили, что восприятие цветов влечёт за собой некоторую реакцию, прежде всего, со стороны нервной системы. Так, например, красно-жёлтые оттенки, способствуют стимулированию симпатической нервной системы, а, следовательно, концентрации жизненных сил организма.

Воздействие сине-зелёных оттенков, приводит к обратному эффекту, стимулируется деятельность парасимпатической нервной системы, следовательно, организм подвергается расслабляющему воздействию.

Замечу, что по наблюдению психологов, люди, склонные к депрессии и апатии, чаще всего, выбирают тёмные или серые цвета. Те же из нас, кто предпочитает яркие одежды, являются жизнерадостными и уверенными в себе людьми.

Способность человека воспринимать окружающую действительность по-разному, под влиянием того или иного цвета, уже давно эксплуатируется психологами, маркетологами и дизайнерами.

Так, например, заведения, оказывающие услуги общественного питания, чаще всего, окрашиваются в яркие цвета красно-жёлтого спектра.

К слову сказать, если посуда из который вы принимаете пищу, окрашена в упомянутые выше оттенки, вероятнее всего, у вас имеются некоторые проблемы с избыточным весом.

В большинстве медицинских учреждений, все внутренние помещения окрашены в сине-зелёные тона. Выбор цвета не случаен, как я уже упоминала, этот спектр способствует стимулированию парасимпатики, и обеспечению лечебно-охранительного режима.

• Цветодиагностика

Это процедура направлена на определение особенностей психологического статуса человека. Осуществляется она весьма просто: испытуемого просят по очереди представить себе все оттенки хроматического круга, от красного до фиолетового, с максимальной детализацией. На ощущение каждого отдельно взятого спектра должно отводиться примерно 10 – 15 секунд.

Результаты интерпретируются следующим образом: нужно оценить, насколько хорошо визуализировались все оттенки спектра. Некоторые могли представляться весьма блёклыми, другие, напротив, сочными и яркими, третьи вовсе были лишены цветовой составляющей.

Что за последствия вытекают из этого, было сформулировано психологом Григорием Эммануиловичем Бреславом. Ниже приведу алгоритм оценки результатов тестирования.

• Красный цвет

Если плохо визуализировался красный цвет. У человека отмечается некоторый упадок физических сил. Возможно, в результате систематического отсутствия полноценного отдыха.

• Оранжевый

Такой результат может наблюдаться в состоянии лёгкой депрессии и упадка сил. Косвенно может свидетельствовать о снижении либидо.

• Жёлтый

Подобные результаты наблюдаются в тех случаях, когда испытуемый находится в состоянии неуверенности в себе, страхе, и тревоге за будущее.

• Зелёный

Плохая визуализация зелёного цвета может наблюдаться при наличии скрытой тревоги, или возбуждении.

• Голубой

Свидетельствует о наличии выраженной депрессии.

• Синий

Недостаточная визуализация синего цвета может косвенно говорить об излишней рационализации или выраженном возбуждении.

• Фиолетовый оттенок

Подтверждает ослабление интуитивных способностей человека, или говорит о наличии сексуального возбуждения.

• Собственно, цветотерапия

В настоящий момент психологами практикуется масса всевозможных методик цветотерапии. В самом простом случае речь идёт о простой визуализации того или иного цвета. В более «продвинутых» методиках используются подручные материалы, такие, как карандаши, краска, вышивка и так далее.

Могут применяться и сеансы своеобразной медитации, при которых пациент погружается в состоянии транса, но для проведения подобных мероприятий требуется квалифицированный специалист.

На практике, чаще всего, применяется простая цветотерапия, при которой пациенту следует представлять те или иные цвета, визуализация которых выпадала при проведении описанного выше теста.

При длительно осуществляемой цветотерапии, проводимой под пристальным контролем опытного психолога, возможна значительная коррекция недостатков психологического статуса человека. Правда, не следует ожидать немедленного эффекта.

Заключение

Безусловно, психология, которая, кстати говоря, ещё недавно считалась лженаукой, постепенно заслуживает всё большее доверие со стороны медицинских специалистов.

При помощи сеансов групповой и индивидуальной психотерапии можно корректировать множество заболеваний, для лечения которых раньше применялись медикаментозные средства.

Будьте здоровы!

Татьяна, www.rasteniya-lecarstvennie.ru