• Авторизация
Дневник Аллан_Ранну Лента друзей - Дневник - Полная версия


СУРЬЯ НАМАСКАР 20-09-2009 18:07 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Я вчера разместил в цитатнике текст о Сурья Намаскар. Для тех кто вздумает практиковать - не следует делать сразу 108 кругов, 4-6 достаточно, даже 12 сначала - до полного освоения много. Насморк и понос с кашлем может случиться. Ну и конечно мужчины и женщины должны делать по разному. Это я так - предупредить... на всякий случай
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (5):
Лисица_Летучая 20-09-2009-18:45 удалить
А как "по-разному" мужчины и женщины должны делать?
Обратиться - Ответить - К полной версии
Аллан_Ранну 20-09-2009-19:04 удалить
Ответ на комментарий Лисица_Летучая # Лисица_Летучая,
Движение 4 мужчины делают выставляя левую ногу вперёд, а движение 9 - правую ногу, женщины наоборот, но и работа с вниманием различается немного, там где у мужчин внимание в район солнечного сплетения и манипуру, у женщин внимание идёт на анахату,
Обратиться - Ответить - К полной версии
Галушечка 22-09-2009-01:33 удалить
Понос с кашлем это страшно)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Аллан_Ранну 22-09-2009-01:38 удалить
Ответ на комментарий Галушечка # Галушечка,
Ну не сахар конечно, зато чистит как!!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Heler 28-09-2009-05:05 удалить
Ответ на комментарий Аллан_Ранну #
Исходное сообщение Аллан_Ранну
Лисица_Летучая,
Движение 4 мужчины делают выставляя левую ногу вперёд, а движение 9 - правую ногу, женщины наоборот, но и работа с вниманием различается немного, там где у мужчин внимание в район солнечного сплетения и манипуру, у женщин внимание идёт на анахату,


а почему?
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (5): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник СУРЬЯ НАМАСКАР | Аллан_Ранну - ALLAN RANNU | Лента друзей Аллан_Ранну / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»