Разрежь апельсины пополам и отожми из них сок.

Апельсиновый сок вместе с яблочным, виноградным и ананасовым влей в шейкер или миксер. добавь отруби и перемешай.

Перелей полученную смесь в стакан — теперь можно и отведать этот полезный, бодрящий напиток!