Главным считается соотношение продуктов, это в основном рыба, морепродукты и большое количество овощей и зелени. Сегодня хочу предложить очень интересный рецепт .
Это вкусно и красиво.Чечевица с сыром.
Набор продуктов- чечевица, сыр голубой , но можно Российский, лук,чеснок, оливковое масло, морковь, лимон,корневой или черешковый, немного соли.

Читать. https://sadok33.ru/sredizemnomorskaya-kuhnya