Без заголовка
14-07-2007 21:10
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
народ, подскажите плиииз, как справится с болью в мышцах после зантий? говорят, есть способы как ее уменьшить....
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
народ, подскажите плиииз, как справится с болью в мышцах после зантий? говорят, есть способы как ее уменьшить....
Комментарии (9):
-_ReStart_-
14-07-2007-21:25
удалить
Надо растяжки после тренировок делать
нетолькоценныймех, да про растяжки я знаю, только вот их же тоже надо как-то правильно делать
-_ReStart_-
15-07-2007-13:26
удалить
Чегоша, ну какие мышцы ты качаешь?Я могу тебе объяснить,я это все учу)
нетолькоценныймех,ну обычно ноги болят , руки, когда трицепс качаю.
-_ReStart_-
15-07-2007-19:46
удалить
Чегоша, ну когда трицепс,то согнутую руку закидывай за спину,с плеча,а второй рукой дави на локоть,поняла что я имею ввиду?
Каждую руку по 8 минут примерно.
Ноги-это икры?
Каждую руку по 8 минут примерно.
Ноги-это икры?
нетолькоценныймех, да, поняла, ног? ну икры тоже, а так, все мышцы отихоньку, я в них не разбираюсь.
little_lovely_girl
19-07-2007-19:38
удалить
А у меня болит только первые дни, а потом проходит... Не знаю почему. Значит, мышцы слабенькие...
ЖуяПанамку
08-01-2008-02:58
удалить
ну во первых чтобы боли не было,надо каждый день тренироваться помаленьку, и тогда все путем будет :)
а так, я после физры обычно таблетку пью "кальцекс" тока надо сразу выпить. боль меньше становится чуть..
а так, я после физры обычно таблетку пью "кальцекс" тока надо сразу выпить. боль меньше становится чуть..
Комментарии (9):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | diet_community - • Красота и Здоровье • |
Лента друзей diet_community
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»