блин....я конечно не знаю какой у тебя вес и обмен веществ, но вот я сбрасывала 6 кг за две недели, сидя на овощах и фруктах. Никакого мяса, никакого молока и др животной пищи. Допускается нежирный кефир. Естественно не есть после 6, больше пить минералки и по возможности добавлять к этому всему физические нагрузки. да! чуть не забыла. Не заправлять салаты растительным маслом!!!!Вместо него лучше использовать лимонный сок. Удачи))))

попробуй посиди на кашах-неделю ешь одни кашы-гречневую, рисовую и т.д.

я когда на кремлевки сидела, то за первые 2 недели сбросила 5 кг