Не стоит воспринимать пилинг в дословном переводе с английского (англ. to peel — счищать верхний слой). То, что звучит так устрашающе, не более чем нежный уход за кожей при помощи специальных пилинговых продуктов, которые можно купить в любом хорошем косметическом магазине. Растворимые в воде, они являются щадящими, приятными средствами, наносить их лучше всего при помощи маленькой пилинговой щеточки с сизалевой щетиной. Сначала нужно вымыться под душем и на влажное тело нанести пилинговое средство. Затем щеточкой (обязательно с натуральной щетиной) кругообразными движениями распределить пилинговое средство. Через 5 минут средство смывают, а кожу смазывают кремом или маслом. Важно: для нормальной кожи вполне достаточно одного пилинга в течение 2—4 недель. В любом случае никогда не проводите пилинг чаще, чем раз в неделю. При проблемах с кожей обязательно проводите пилинг только после обсуждения с врачом.

Рекомендации для сухого щеточного массажа
Самыми подходящими для кожи и удобными в обращении являются специальные рукавички-щеточки из натуральных волокон (чаще всего сизалевых). Сухая кожа массируется щеточкой перед принятием ванны или душа, снизу вверх. Тот, кто желает помассировать спину, может дополнительно купить длинную мочалку. Для массажа спины очень практичны и щеточки с длинной ручкой. Дта ног и рук можно взять маленькую щеточку для тела. Все щеточки должны иметь натуральную щетину. Будет достаточно 10 минут такого массажа, чтобы мягко очистить каждое пятнышко на вашем теле. После щеточного массажа нужно натереть все тело французской водкой (для втираний), что освежит и сделает кожу удивительно гладкой. После этого лучше всего завернуться в банный халат, поднять вверх ноги и на несколько минут расслабиться.