Я резко бросила)

я считаю, что многое зависит от того, какой ты курильщик... ну тип, сколько пачек в день, как давно куришь и т.д.
я бросила курить резко - меня ломало примерно месяц... но я ваще мало курила...

постепенно!
тебе надо выработатьотвращение к сигаретам))

когда резко бросаешь - это вредно. хоть курение это и вредно, но организм привык и будет этого какое-то время требовать. начни курить меньше, или по полсигареты, и постепенно уменьшай, уменьшай дозу. а если ты только начинающий курильщик, т.е. курила в день не много и не столь продолжительное время, то можно и резко, но если резко тяжело, то лучше себя не насиловать.
кстате когда бросаешь курить прибавляется 1-2 кг.

я просто бросила курить, потому что надоело это делать.. в один миг сигареты мнее показались противными и я перестала к ним притрагиваться. уже почти год даже не тянет.
внуши себе, что тебе это не надо и у тебя все получится.
зато после этого сразу +5 кг веса, которые никуда не уходят(((( хотя на фигуре и не слишком отражается...

LI 5.09.15

Я способ такой слышала. Сигареты заменять сыром.
Берёшь ломтик сыра и запихиваешь его в пустую пачку из под сигарет. Лежит он там дня 3-4. Потом вытаскиваешь и када хочется покурить его съедаешь.
Ну канешн не один ломтик класть(главное ломтик а не целый кусок), а несколько.
Ну говорят так отучиваются. За правильность метода отвечать не могу, потому что не пробывала. не курю вообще=)

многие говорят,если ты продержишься 21 день бес сигарет,тогда больше тебе не зхочеся курить...ты даже в принцепи можешь и покурить,но зависимости так каковой не будет.....у меня подруга так бросила=)...

ребёнок666, я уже два месяца без них и все еще хочется курить.

есть много способ подходов.
и постепенный - путь кайзен. меньше на затяжку в день, в неделю, в месяц - выбирай сама.
есть классная вещь - нлп - если будет интересно тебе, тут выложу пост.
есть самогипноз - ТА еще весчь!))

в общем, главное, чтоб это работало лично для тебя.

нетолькоценныймех, значит ты просто не настроила себя на подсознательном уровне!...
просто этого надо захотеть...
у каждого в этой сфере действительно свой подход, поэтому надо найти "своё" и воспользоваться этим методом=)

А нет каких- нибудь вещей, типа антиникотиновых пластырей, каких- нибудь капель?