Я согласна с Annet диеты по большему счёту лажа. Нет конечно есть действеные, но их очень мало.Пол-года назад моя талия была 70 см. , а сечас 61 ( 1 см. до совершенства не проблема ). Все что я делала так перестала есть сладкое, чипсы и мороженое огромными колличествами, а заменила всё это овощами и фруктами и самое важное КАЖДЫЙ ДЕНЬ КАЧАЛА ПРЕСС ПО 1 ЧАСУ В ДЕНЬ ( СООТВ. 30 МИН. - ВЕРХНИЙ, 30 МИН. - НИЖНИЙ). Самое главное желание, усердие, и не бросать физ.упражнения даже по достижению желаемого результата.