Воть... я щанимаюсь фитнесом уже давно,но тут выдался у меня прерыв,где-то с недельку!тут я решила позанематься опять и работала на мышцами бедер,но делая упражнение я перестаралась и потянула мышцу,боль была резкой и жесткой,но быстро прошла к моему удивлению!но не тут то было,когда я засыпала у меня начались судороги в мышцах,я еле-еле пережила их!Ток что воть...прежде чем заниматься спросто,фитнесом или еще чем-либо,надо сопоставить время,когда ты санимался этим последний раз и свои возможности!