физическими нагрузками заниматься не только можно, но и нужно. нам на курсках инструктар говорила: "вы не только себя тренируете, но и своего ребенка" конечно все должно быть в пределах разумного. я не знаю по каким дисциплинам тебе сдавать экзамен. думаю, что бегать наверное можно, а вот прыгать в длину или высоту я бы не стала наверное. посоветуйся с врачом. если нужно тебе справку наверняка дадут, освобождающую от экзамена.

СВЕТЛАнаЯ, ооо спасибо))))ну сначало уточну,а потом к врачу)))))

вопрос спорный - большинство выкидыше случаются в первом триместре, да и органы у ребёнка тоже формируются в это же время. тут однозначно консультация гинеколога нужна.

если организм к нагрузкам привычный, то никаких ограничений (в разумных пределах) нет!!! Я, например, как занималась йогой каждый день, так и продолжаю заниматься. Как каталась на велосипеде по несколько десятков километров, так и катаюсь... Но, естественно, мысль пробежать "на время" стометровку у меня не вознкнет, а вот поплавать - это другое дело. Поэтому, я бы сказала, что все зависит от вида физических нагрузок, которые предстоят! Кроме того, нет такого, что нельзя отвертеться от экзамена по физкультуре - тут как раз оооочень уместна справка от врача!!! А к июню, даже если сейчас срок еще маленький, срок будет приближаться ко второму триместру!!! Тем более, что всегда можно найти показания по которым формально нельзя ничего сдавать экстримального - давление там, белок в моче, токсикоз в конце концов!!! В любом случае стоит исключить нагрузки, которые могут привести к кислородному голоданию плода и избыточным нагрузкам на сосуды - сейчас твой организм - это организм инопланетянина, как мне сказала одна врач, так что относись к нему аккуратно!

Если ты здорова и нагрузки разумные,то конечно можно.Я плавала 2 км в день-от отеков самое то.

Главное чтобы нагрузки были умеренными, а то всякое может случиться... И не думаю, что беременность недостаточный аргумент, чтобы не сдавать экзамен. просто не имеют права если что подвергать риску твое здоровье и жизнь малыша. Вообще надо поговорить с гинекологом.

fravashi, Just_Serna, zu_zu, Кабарга_Элха, спасибо за помощь))))