Моё состояние на данный момент.

ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ

Удовлетворяет ли меня моё физическое здоровье на данный момент? - нормальное, но хотелось бы быть более гибкой и сильной.

В какой физической форме я нахожусь? - считаю себя физически слабой

На чём основанна моя оценка?- быстро устаю.

Достаточно ли она объективная? - о да!!

Занимаюсь ли я регулярно оздоровительным спортом?- нет =((

Как я забочусь о поддержании своего тела в прекрасной форме?-ни как не забочусь вообще, сторяюсь не забыть покормить себя.

Какой мой вес? 51 кг

правильно ли я питаюсь?-я ем уже это радует.( завтрак  -кашка, вкусный обед на работе, ужин дома и молоко на ночь, и в течение дня не меренное колличество мятного чая)

Достаточно ли я сплю?- да

Приносит ли сон мне отдых?- да вполне

Какие меры я могу принять для улучшения своего физического состояния?- минимум нужна простейшая гимнастика по утрам.( кстати, а что мешает то?!! или заменить её утренней уборкой в квартире).. ну было бы не плохо в бассейн ходить хотя бы раз в неделю,  и хотя бы  пару раз в месяц  конным спортом позаниматься, ну и для развлечения и пользы катание на коньках и лыжи нужно приобрести - вобще зима скоро=)))) - и мну был бы доволен.