Черти что!
09-06-2007 09:55
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Так, меня это утомило! 
За неделю на индукции всего 1 кг!
Может быть такое, что не всем рекомендаована низкоуглеводная диете? Может все же перейти на просто малокалорийную?
Да, вы скажете, что мол килограмм - это тоже результат.
Но что меня бесит: на обычной малокалорийной диете: я знаю - пошла позанималась спортом, вечером мало поела - на утро обязательно результат будет.
А тут, не двигается и все!
Я разочарована, потому везде и всюду говорят, что мол за 2 недели на 20 у.е. теряется от 4х до 7 кг.
Я потеряла всего 4.3, и то из тех первые 3 кг на первой неделе за счет воды, наверное.И учтите, у меня вес большой, я не как молодые девочки, которым надо 5 кг к отпуску скинуть.
Вчера вот специально все взвешивал и считала, сьела 12 грамм угелводов. Сегодня утром прибавка в 200 грамм! Откуда?
Заварила молокочай!
Комментарии (20):
Ой, дорогая даже не знаю что тебе сказать, очень тебя понимаю, но не знаю как успокоить. Попробуй молочай, напомню 1,5 литра + вода и ничего больше в течение дня, уверенная, что первый раз результат будет! удачи тебе, потом расскажи
nakhodka64
09-06-2007-10:28
удалить
Терпение и спокойствие!!!
Я так поняла, что на КД ты две недели. И какой тебе молокочай? Молокочай-это вообще не КД!!! Придерживайся индукции(некоторые и по месяцу на ней!!!) и вес пойдёт вниз, по-любому!!!
Может у тебя организм адаптируется. Прибавка 200гр., да мож в туалет плохо сходила, может перед ПМС!!! 12у.е.-это очень мало. Надо набирать до 20у.е., обязательно.
У меня было плато, вес стоял 2 месяца. Не срывалась и он пошёл вниз!!! Вообще первые пять месяцев не было ни одного срыва!!!
Желаю тебе удачи и не опускай руки!!! Всё получится!!!
Так, без паники! У всех бывает так! Не останавливайся!!!
И согласна с Любашой, 12 у.е. очень мало!!!
nakhodka64,
Да я уж не знаю.
Нет, поймите меня четко: я настроена худеть тем или иным способом. Мне необходимо худеть!
У меня рост 162, я сейчас вешу 82. Так что поход у меня вполне ответственный. Тем более сейчас у муж к этому присоединился, у него тоже лишних килограмм 25 в неличии.
Только он не на КД сидит. Он просто меньше стал есть и занимается спортом. И у него как по часам - в неделю кило двести, кило триста. То есть на я КД всего килограмм, а он без - больше. Вот потому я и думаю, может КД мне не подходит? Все же жиров много?
А с калориями в принципе проще - сьела лишку - на утро села на гребной тренажер (мы в гараже маленький зал фитнеса оборудовали) - поработала часик - 500 калорий как рукой сняло.
Утром встала на весы - в минусе!
НЕ знаю.
Makiko, у мужчин такая структура, они всегда быстрее нас худеют, увы:)
Ангел2,
Да я уж заварила и начала пить.
А только полтора литра можно? А то ведь вкусно!
Кстати, а действительно, как он согласуется с КД? Смотри, пост ниже..
А без кофе утрннего немного не привычно. Таким образом, молокочай я смогу делать (если результат будет, конечно) только по выходным. На неделе я без кофе до работы не доеду, засну по дороге!
Evushka,
Подруги, родненькие, так что вы хотите сказать? Что 20 у.е. это абсолютный и необходимый минимум?
А насчет мужчин, я знаю.
Но меня не то бесит. А то что он не на КД, а худеет упорно и верно!
Makiko, в 1,5 л молока около 70 у.е. Вот и считай, подходит ли для КД!!!
Makiko, да, дорогая, надо около 20 у.е. Хотя может напишешь питание?
Меня в свое время знаешь как ругали за мало у.ешек?
Хотя молочай делает отвес от 0,5 до 1,5 кг:)
Evushka,
Так, что я ела вчера?
на завтрак:
4 ломтика сыра едам - 1 у.е.
в обед:
помидор - 6 у.е.
1 ч. л. сметаны - 1 у.е.
3 сосики - 1.2 у.е.
на ужин:
салат из:
60 гр. зеленого салата - 1.2 у.е.
2 яйца - 0 у.е.
180 г куринных кубиков - 1.08 у.е.
В течении дня выпито много воды и 4 чашки тизана (травянного чая), без сахара, естественно.
Ты знаешь, Makiko, кофе я пила с утра 1 чашку, чтобы проснуться ::))) и потом на работу вначале, ну не могу я без него. Кофе и на индукции не рекомендуют, так как кофе может процесс тормозить, но я пила, вот тебе сказали, что молочай это не КД, хотя видишь какой отвес, у меня в первый раз было -2,2, радости не было границ, но естественно решать нужно тебе.
Ангел2,
Ангелочек ты мой (кстати, подруга, как тебя все же зовут?)
Да я уже заварила и начала пить.
Так что пути назад нет.
Завтра расскажу как прошло.
Меня зовут Виктория, можно просто Вика. а тебя как?
nakhodka64
09-06-2007-11:05
удалить
А что за куринные кубики? Поделись рецептом!
Удачи на молочае!!!!! держись, не легкое это дело, я пила много води еще для того чтобы желудок заполнить :::))) по поводу кофе, я уже говорила о нем, что пила, а еще на меня он (растворимый именно poudre) действует как легкое слабительное, только после выпитого кофе могу сходить туда
Маловато будет, может поэтому организм и не отдает. Чувство голода нет?
nakhodka64
09-06-2007-11:23
удалить
Makiko, если тебе комфортно на низкокалорийке-переходи на неё.
Если есть возможность, купи книгу "Новая революционная диета Аткинса"(кажется так). Аткинс очень хорошо объясняет про калории.
И ещё, на КД разрешается сидеть на 20-40у.е.. Может это не твоя планка начинать с 20у.е., может тебе надо поболя уешек набирать! Эксперементируй! Прибавляй, убавляй, ведь мы же не одинаковы-каждому своё!!!
Аринушка, привет. Я начала худеть с 35-40 у.е. Может, действительно, добавишь немного у.е.-шек? И еще - не прыгай так часто на весы. Лучше раз в 2 недели. Так лучше... Ты только держись!!! Удачи!!! Мы рядом!!!
Комментарии (20):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Черти что! | Makiko - Дневник Makiko |
Лента друзей Makiko
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»