Я курила более 20-ти лет.

    За это время бросала пару раз. Первый раз - когда дочь рожала, это было естественно. У меня видимо токсикоз так проявлялся: меня со 2-же недели стало воротить от запаха табака. Кстати, потом была еще одна "незаконченная"  беременность - было то же самое.

    А второй раз дело было 3 года назад. Мы собрались лететь отдыхать в Доминиканскую республику. Перелет-то 11 часов длится. А в самолетах не курят. Вот я и решила: мол, надо совместить "неприятное" с полезным. 

Налепила себе нашлепки всякие анти-никотиновые, купила жвачки и т.д. Продержалась около 3-х месяцев и ... сорвалась. 

Как всегда, нашла себе оправдание: стресс-мол, тяжелый период в жизни и т.д. Короче закурила снова. Под конец курила уже много: по пачке в день. 

    А в начале этого года у меня произошел какой-то слом в сознании. Я просто подумала, что больше так не могу. Не могу! Я почувствовала, что мне уже неприятно курить, в груди какие-то хрипы, кашель по ночам... 

Короче, я сказала себе: если я не брошу, то я помру! Снова купила было антиникотиновые штучки, но...

    В день, когда я решила их налепить, мне попалась в руки ( вернее на экран компа) книга Алана Карра "Легкий способ бросить курить". Вернее, я о ней ранее слыхала, но относилась весьма и весьма скептически. Не очень-то я верю всяким "чудесным" средствам.

Муж у меня математик, вот и выдрессировал: все подвергать сомнению. Так что я начала было ее читать так, не особо-то веря. А потом, понимаете, просто какой-то слом в самосознании произошел. Просто эта книга мне помогла понять механизм нашей зависимости от никотина. 

    Это ведь наркотик. И курение - это наркотическая зависимость. Только в отличии от других - никотин очень слабый наркотик и начинает выводиться из организма через 20 минут после окончания предыдущей сигареты. А с его выводом в организме возникает потребность его восполнить, а как: естественно закурив новую сигарету. В результате - замкнутый круг. Карр сравнивал этот процесс с присутствием маленького чудовища, которое сидит в нашем организме и постоянно просит есть. Ему дал поесть, а он через 20 минут снова просит. И пока не убьешь это маленькое чудовище, не избавишься от курения. 

    Поэтому!!!! 

    Все эти наклейки, спреи, жвачки и другие "помошники" в бросании курить, на самом деле, не помогают бросить, а только продлевают жизнь вашего маленького чудовоща. Ну подумайте сами: если курение - это наркотическая зависимость, то разве можно вылечить токсикомана тем, что вводит в его организм уменьшенную дозу этого же самого наркотика? 

Ведь задумайтесь! И вы поймете, что это действительно так. 

    Одним словом: в тот же день, я выбросила все наклейки и жвачки и ... все! Я сказала себе: "Я ничего не бросаю! Я наоборот - приобретаю весь мир! Нет ничего, о чем можно жалеть. Больше того, я довольна собой, я рада!" 

Плевать на возможную прибавку в весе! Я и так толстая, эта прибавка будет практически незаметна. Да и не в этом дело. 

Что такое лишние 2-3 килограмма, по сравнению со здоровьем! По сравнению с жизнью! Когда люди говорят, что они боятся потолстеть и потому не бросают курить - это все самообман. САМООБМАН с большой буквы. И кто от этого выигрывает? А кто проигрывает?! Так что, люди, будьте честны сами с собой. 

    Вот так у меня в голове произошел какой-то щелчок и я остановилась в один день, без всяких "псевдо-вспомогательных" средств. И вы знаете, мне так хорошо стало! Я была так счастлива этим! Доходило дело до того, что я просыпалась ночью и думала: "ой, а что это со мной такое хорошее произошло?" А потом вспоминала - "да ведь я же курить бросила!" И честное слово, меня охватывало такое глубокое самоудовлетворение, какого я давно не испытавала. Вы спросите: ну как, не тяжело было? Ха-ха-ха, отвечу я вам!Нисколько! Меня все об этом спрашивали, все коллеги, друзья... Повторяю: ни капельки! ни граммулечки! Почему?

      Как было сказано: никотин - очень слабый наркотик. И "ломка" от никотина на самом деле не сильнее легкого чувства голода. ЛЕГКОГО! Тем, кто сидят или сидели на диете, это чувство знакомо. Оно слегка неприятно, но в нем нет ничего невыносимого. 

Так что на самом деле, бросить курить действительно легко, легче, чем сидеть на диете. 

    Вот, а сейчас, спустя 4 месяца, мое маленькое никотоново чудовище уже подохло (врачи говорят, что критический период - 3 месяца), сейчас, я начала новый этап. Вместе с вами всеми. 

      Вообще-то, честно говоря, у меня есть ой, какой хороший стимул: я в августе еду в Россию. Впервые за 16 лет (мы уехали в начале 1991). Я там не была ни разу. Так получилось. Так вот я хочу к моей поездке в Россию хоть немного поприличней выглядеть. Не то, чтобы я очень комплексую от моего веса. Мне мужики до сих пор комплименты говорят. Я вообще-то работаю в очень мужском коллективе, так мои французы меня называют "la belle slave" (прекрасная славянка). Но, я знаю, что они мне льстят, на то они и французы. 

Да, а вот в России у меня предстоит встреча с моей первой любовью . Которую я так за 25 лет и не забыла. Так что как вы понимаете, стимул еще тот!