Лень!!!!!! воду выпила, ноги болят от прыжков( это отговорка думаю) не прыгала. закинула в рот витаминчики. душ приняла, но без целлюл. щётки. кремиками не намазалась так как надо было быстро одеваться. сегодня встала поздно в 8-30!!!.завтрак у компа( опять) надо бьыло почту просмотреть.пока резала завтрак опять кусочничала, хотя запрещала себе это делать и быстро остановилась.ела всё тоже. что и на ужин вчера только плюс ещё 2 ст. л жирных сливок. щас чай с лимончиком и 2 заменишки допью и на работку. настроение что-то неочень.ой.зубы после еды не почистила. некогда! весь день кувырком!!!! исправлюсь! обещаю
я дома девочки! что было со мной за этот день...после завтрака забыла почистить зубы. на работе в 12-00 съела помидорчик.без соли. вкусно. потом зал. чай с сахарозаменишкой.помидоры очень люблю. но на Кд много не съешь.вечером кунжут с солью сделаю.через час впихала в себя 300 мл. воды.в теч. дня чистила зубья и после помидорки и после обеда.
за день пью воды немного( вместе с горячей 1300-1500 мл) это без чая.
в 15-00 обед. но была не голодная. но потом времени бы не было на обед, поэтому поела. шпинат тушёный с луком.и филе курочки без кожи.ела и всё разглядывала еду. так оказывается интересно.. и хренку добавила. что-то мне в этой жизни хрена не хватает)))
После работы забежала в русский магазин к подруге купить кефир на окрошку. она накормила меня своими вкусными котлетами. она в фарш грибы ещё добавляет. я съела очень быстро-глотая.ха!!!!!!!пришла домой подумала о ужине ещё бы чего то съела. вот обжора!!!! в результате ужин- 2 помидорки с зел. луком и сметаной. и ножка курочки( не окорочок) без кожи. когда ела думала о вас. как вы тут. кто- как день перекуковал. доела. встряхнулась и к компу. действительно дом скоро паутиной зарастёт)))!!! через час чаёк выпью. целую всех. удачи в нашем деле.