приветик девочки-припевочки!я дома.днём взяла с собой 100гр. сервелада.Ехала в автобусе и трескала её .так смешно!!! съела 7 тонюсеньких кусочка, так вкусно.потом с остановки щла, жуя колабасу, и думала, как жизнь хорошая, пока о проблемах не думаешь.
12:45 заварила зелёный чай с жасмином. обычно пью без заменишки. а тут заменитель положила. понравилось.13:10 100 мл воды.не вкусно, но полезно.13:45 опять 100 мл воды. пила без удовольствия.14:30 съела 4 см колбасы опять. ела с неохотой,потому как жалко было " попку" оставлять.что-то я сегодня перебарщивая с едой.Хотя вечером только кефир!я заколебалась чистить зубы. уже 2 раза чистила.Обед начался в 15:20 и что вы думаете?Я не хочу ЕСТЬ!доперекусывала. но надо поесть, чтобы вечером не натрескаться.Обед должен быть полноценным. Хотя откуда я это взяла? Не помню...
Ем зелёную фасоль с постной свининой тушёной в томатном соусе.Эх хлебушек бы чёрный обмакнуть во всё это творчество..)))Ну вот поела. о боже!!!! ОПЯТЬ ЗУБЫ ЧИСТИТЬ!ухожу в комнату отдыха и там отдельный санузел.такая я смешная себе кажусь, когда я всё это пишу.интересно. скока я буду весить через 10 дней?я думаю уйдёт 2,5 кг. а у кого какие прогнозы?
Буду 77,5 кг! я помню я была 70! вауууЭх-ма, не идеал-ноя нравилась сама себе. посчитала, если в среднем за месяц буду сбрасывать по 4 кг, то к 1 ноября буду 60!!!!!!ох мечты.. мечты...Но я буду 60 кг!!!Добьюсь я знаю. и вы девочки в этом мне поможете своими результатами и оптимизмом. Вместе- мы сила!!!