(проверено на себе)
Бросить курить или пить без колдовства и врачебной помощи можно двумя способами. Способ запрещать себе не работает, потому что срабатывает цепочка:
нельзя - почему - почему бы и нет.

Итак два способа самостоятельно бросить:
1. Больше не хочу.
2. Больше нечего.
[413x154]