Все мысли наподобие "Неохота вставать в 6 утра" удалось элементарно победить зарядкой. Самое сложное -- заставить себя, потом привыкнешь.
Зато настроение и самочувствие хорошее. И скоро буду весить 90 килограммов). Причем нагрузка смешная, а эффект есть).
Даже раз получилось сделать силовой выход на турнике, правда, больно звезданулся башкой о решетку. (Так он у меня расположен, этот самый турник).
Я твердо усвоил, что без движения человек превращается в чмо. На собственном примере.

Уважаемый Николай Алексеевич! Огромное спасибо вам за ваши уроки физкультуры. В институте это был (потому, что кончился) один из моих любимых предметов, я его даже практически не забивал. Один я с энтузиазмом бегал четыре километра по стадиону каждую пару, пока на улице не стало совсем уж холодно для летнего костюма ( минус 20), а в пятницу дополнительно еще столько же от остановки автобуса до дачи, по лесу и без фонаря.