Персонаж одного детского фильма выразил мудрость: «На меня не действует магия этих ваших Часов! Я ложусь спать, когда хочу спать, а есть буду тогда, когда захочу есть.»
В процессе социального программирования, под предлогом сохранения здоровья, «активного долголетия» внушается установка, что следует неукоснительно Соблюдать Режим. Обычно, все эти стандартные режимы навязываются самим обществом, как то: время работы магазинов и учреждений, «обеденный перерыв», «рыбный день» и так далее. Внутри выставленных рамок предоставляется возможность составить себе раз и навсегда персональный Набор Режимов режим питания, режим «труда и отдыха», еще некий набор действий, которые всякий человек должен придерживаться чуть ли не до самой смерти.
Польза подобного мероприятя мотивируется тем, что организм привыкает к определенному порядку вещей, и меньше «изнашивается» от необходимости постоянно подстраиваться под изменяющиеся условия. Реально же это более полезно обществу нежели отдельному человеку, ибо легче управлять однотипной массой.
Действительно, организм привыкает ко множеству повторяемых изо дня в день «бытовых ритуалов», и реагирует уже не на свои истинные потребности, а работает «по программе». Например, независимо от того проголодался человек или нет желудок начинает вырабатывать пищеварительные соки, которые в случае опоздания загрузки его очередной порцией «корма» будут переваривать сам себя, что приводит к гастритам и язвам. Как бы не старался человек подчинить свою жизнь жесткому режиму ничего не выйдет, не хватит никакой педантичности, поскольку мир не настроен подлаживаться под людские прихоти и устраивает разнообразные сбои. Вот тут-то и происходит знаменитый Стресс необходимость спешно адаптироваться под изменившиеся условия. Проще, оказывается избегать установления режимов, чем пытаться подстроить мир под свои порядки.
Собственно, люди сами себе обеспечивают попадание в многочисленные стрессовые ситуации как раз в процессе бесплодных попыток как-то организовать «нормальный ритм жизни» путем составления себе всяческих режимов и построения планов. Создав себе Режим, человек мало того, что становится рабом своей схемы поведения, и впадает в зависимость от малейших сбоев своей программы, но и за время привыкания к определенной схеме успевает потерять гибкость, способность своевременно адаптироваться к изменившимся условиям, затратив на это минимальные усилия. Малейшее изменение погоды сулит насморк, небольшое недосыпание не компенсируется в ближайший «сеанс сновидений» и выливается в бессонницу, уход с привычной работы сулит депрессию. Ослабшие, малоиспользуемые в повседневной жизни адаптивные способности не включаются, и не могут своевременно перестроить человека под изменившиеся условия.
В принципе, любая сформировавшаяся привычка таит в себе новый стресс, как физического, так и психологического свойства, поэтому привыкнув к чему-то одному, человек испытывает дискомфорт от практически любых ИЗМЕНЕНИЙ.