Отказ от курения доказано приводит к увеличению продолжительности жизни, увеличению продолжительности здоровой жизни, снижает риск инсультов, инфарктов, рака легких и онкологических заболеваний других локализаций: верхних отделов дыхательного и пищеварительного тракта, мочевого пузыря, шейки матки, предотвращает и улучшает течение заболевании дыхательной системы, улучшает толерантность к нагрузкам, самочувствие, потенцию у мужчин, репродуктивную функцию у женщин. При этом риск инфаркта снижается довольно быстро, в течение нескольких лет, практически до уровня который был бы, если бы человек никогда ранее не курил. Отказ от курения в первые дни может быть сопряжен с тяжелыми симптомами отмены, вплоть до состояний аналогичных наркотическим «ломкам». В ряде случаев при несоблюдении простых правил возможен набор 3-4 килограммов веса в первый год после отказа от курения.[2], хотя ряд исследований показывает, что женщины бросившие курить чаще теряют в весе после отказа, видимо за счет комплексного изменения образа жизни. Тяга к курению может сохраняться в течение длительного времени после отказа.
Немедикаментозные способы отказа от курения.
Совет врача бросить курить является наиболее экономически выгодным вмешательством в современной медицине, даже при небольшом проценте курящих, следующих этому совету. Разъяснение последствий курения, помощь и ободрение, поддержка мотивации- все эти факторы увеличивают вероятность отказа от курения. Большинство бросивших курить на сегодняшний день сделали это без обращения к врачу.
лёгкий способ бросить курить
Компания timteam.ru делает креативные сайты и их продвигает во всемирной паутине!
Создание сайтов от 10000 рублей
Продвижение сайтов от 9000 рублей
дизайн и продвижение сайтов
Компания "РиК" предлагает: системы видеонаблюдения, системы пожарной и охранной сигнализации, системы оповещения.
видеонаблюдение челябинск
Круто?
[показать]