хмм..ноги самая проблемная зона...ну массажная щетка,больше ходить...никакого сладкого мучного,молочного и мясного.

да я и так все эт не ем...я ваще не ем.....

ОФИГЕТЬ 6 КГ, суперр!! А ножки остались мне кажется из-за того, что всё неравномерно худеет. Обычно сначала худеет верх, а потом низ, вообщем сначала похудеет лицо руки и т.п., а только потом худеют живот и ноги... Так что не отчаивайся и просто правильно питайся)) Потому что после диет обычно набираешь ещё больше чем было...

Best_Isterika, ага!! у меня щечки убрались! а вот руки не похудели! а я сейчас на диете не сижу..я просто заметила что когда жарко, тоя почти не ем..я ем раза 2 в день....и то так по мелочи...и если я сяду на диету, то буду есть больше чем ем сейчас! мне надо еще 7-8 кг сбросить..вот тогда я буду довольна!!!

Полин4ик, Я тоже почти не ем когда жарко, просто не хочется))

Best_Isterika, ага...я в день съедаю по 2 мороженого и все.....единственное сеня мама заставила курицу съесть...грамм 300...

а я бывает нихочу кушать и могу совсем ниесть день-два,потом по мелочи,а позднее такой аппетит появляется и начинаю хавать всё,что попадается)

TrAvKa18, ага.. бывает....

Кстати, это вовсе даже не диета, а разумное ограничение в питании - в основном, белково-углеводное питание.
Попробуй уменьшить немного потребление соли - грудку вари в несоленой воде.
А за какое время ушло 6 кг?