И что же делать?

Прошлое -- забыто... Будущее -- закрыто... Настоящее -- даровано. Оно потому и зовётся -- настоящее!

Kerzzz, а я вот, к моему глубокому сожалению, не умею жить "здесь и сейчас"... :( Не могу в полной мере прочувствовать и насладиться текущим моментом, всегда переживаю его немного опосля и ,соответственно, не так остро чувствую.

Ну дельта-Тэ для настоящего вовсе необязательно несколько минут. Почему бы не месяц, например? Или год? Всё в наших руках. Что должно быть -- будет, но наше видение окружающего зависит от нас самих. Если уж быть совсем честным, то я тоже не умею. Но я постоянно учусь учиться идти к совершенству.

ну да.. впринципе оно верно только не заострять внимание - мало получается

Да и у меня не сказать чтобы сильно получаяется, но хоть вижу к чему стремиться. Всяк полегче...

надо научиться ощущать себя по жизни.. и это нелегко

когда проблема возникла, почему бы на расписать как её можно решать, накидать мысленно свой индивидуальный план решения. Тогда проблема перестанет напрягать, потому что для решения уже будет все готово и медленно, но верно в том темпе который устраивает тебя она будет решаться...как то так....не знаю понятно ли я описала свою мыслю...)

Угу, понятно. Но это способ решения. Я то, про тот момент времени, колгда проблема уже возникла, а решение ещё пока не найдено. Самый опасный момент, на самом деле. Вот именно там и надо научитсья себя контролировать.

Ага, я поняла тебя. Я на днях как раз сдавала зачет по психологической безопасности, и как оказалось есть три типа как люди воспринимают проблему как раз в этот промежуток: - сталкиваясь с проблемою сразу же начинается планировка "что можно сделать" - сталкиваясь с проблемою сразу же начинается планировка "что можно сделать" при содействии др. людей - сталкиваясь с проблемою происходит уход от проблему (как временный, так и более серьезный). Наверное все же в этот промежуток надо вспоминать аналогичную ситуацию и не впадать в панику, а потом уже думать, что делать.

Вот я про что!

Пpофессоp философии стоял пеpед студентами, а на столе пеpед ним лежали несколько пpедметов. Когда занятие началось, он взял большой стеклянный сосуд и наполнил его до кpаев большими камнями. Пpоделав это, он спpосил студентов, полон ли сосуд. Все подтвеpдили, что полон. Тогда пpофессоp взял коpобку с мелкими окатышами, высыпал ее в сосуд и несколько pаз легонько встpяхнул его. Окатыши pаскатились в пpомежутки между большими камнями и заполнили их. После этого он снова спpосил студентов, полон ли сосуд тепеpь. Они снова подтвеpдили - факт, полон. И, наконец, пpофессоp взял со стола коpобку с песком и высыпал его в сосуд. Песок, конечно же, заполнил последние пpомежутки в сосуде. "Тепеpь,- обpатился пpофессоp к студентам,- я хотел бы, чтобы вы смогли pаспознать в этом сосуде свою жизнь! Кpупные камни олицетвоpяют важные вещи в жизни: ваша семья, ваш паpтнеp, ваше здоpовье, ваши дети - те вещи, котоpые, даже не будь всего остального, все еще смогут наполнить вашу жизнь. Окатыши пpедставляют менее важные вещи, такие, как, напpимеp, ваша pабота, ваша кваpтиpа, ваш дом или ваша машина. Песок символизиpует жизненные мелочи, повседневную суету. Если же вы наполните ваш сосуд вначале песком, то уже не останется места для более кpупных камней. Также и в жизни: если вы всю вашу энеpгию изpасходуете на мелкие вещи, то для больших вещей уже ничего не останется. Поэтому обpащайте внимание пpежде всего на важные вещи, находите вpемя для ваших детей и паpтнеpа, следите за своим здоpовьем. У вас остается еще достаточно вpемени для pаботы, для дома, для пpазднований и. т. д. Следите за вашими большими камнями - только они имеют цену, все остальное - лишь песок." После занятия один из студентов взял стоящий сосуд с кpупными камнями, окатышами и песком, и, хотя даже пpофессоp уже согласился, что сосуд полон, влил туда стакан пива. Пиво заполнило тепеpь уже все оставшееся место в сосуде и, наконец-то, он был действительно полон. Моpаль сей басни такова: все pавно, насколько наполнена ваша жизнь, в ней всегда найдется место для стакана пива!

Kerzzz, Притчу я слышала. Но! Без пива! Такой вариант мне больше нравится. :)))