Яблочная диета "39"

 

Отличие этой диеты в том, что есть можно все продукты – разумеется, в пределах разумного, а вот предписанные яблоки – необходимо есть строго по графику.

В первый день – утром съешьте одно яблоко;
На второй день – одно яблоко утром и одно вечером;
На третий день – одно яблоко утром, второе вечером, третье – перед сном;
На четвертый день – съешьте два яблока;
На пятый день – одно яблоко.
На шестой – снова два яблока и далее – увеличиваем количество яблок до семи, т.е.
На седьмой – три яблока
на восьмой – четыре яблока
на девятый – пять яблок
на десятый – шесть яблок
на одиннадцатый – семь яблок; затем уменьшаем по одному яблоку в день т.е.
на двенадцатый – шесть яблок
на тринадцатый – съедаем пять яблок
на четырнадцатый – четыре яблока
на пятнадцатый – три яблока
на шестнадцатый – два яблока
на пятнадцатый – одно яблоко.
Затем добавляем по одному и доводим число яблок до 12 в день, а затем по одному уменьшаем и доводим до нуля.

Повторять эту диету можно 3-4- раза в год, но перерывы между подходами не менее 1.5-2 месяца. Повторю – сидеть не только на одних яблоках – можно есть, что хотим – просто не много влезет. Диета проводит отличную чистку кишечника, но все же тем, кто не очень переносит сырые яблоки – лучше заменить их печеными.

Удачи вам и замечательных результатов!