...я о физ.нагрузке (слово спорт не пишу, серьезное оно.... ). Решилась наконец, сегодня позвонила по поводу программы Спринг (наша Теелечка April очень положительно отзывалась о ней), я решила сначала позаниматься в группе, а уж потом куплю диск и дома буду заниматься. Как мне сказали большиство уже давно занимаются, начальная группа все никак не соберется, уж не знаю хорошо это или плохо (ну получается, что народу мало), в итоге нас будет в группе то ли 2 то ли 3, в принципе для занятий это к лучшему, больше внимания как бы. От работы не так уж далеко, так что да здравсвует спорт!.

...В остальном все по - старому, кашель проходит, возобновила обливания хол. водой, решила еще ванны попробовать, но через день и не такие горячие, а то я прошлый раз как то переусердствовала с температурой воды, аж голова кружилась, сначала градусника не было, ну делала на глаз типа 37-38 градусов, а потом купила градусник следала такую же температуру а там 45! Позавчера не меряла, но вода попрохладнее была, чувствовала себя нормально, а потеря жидкости та же 400г, у нас говорят - что зададто (много в смысле), то не здраво, это точно. Сегодня опять буду ванну принимать. Вобщем все делаю без фанатизма, чтоб не бросить и не в напряг (для лица масочки, самомассаж,тело - растирания, обливания, крем). Знакомая одна сказала , что у меян цвет лица улучшился - пустячок, а приятно.

... Настроение - не фонтан конечно, но жить можно