мой новый режим питания не принес ожидаемых результатов. Насколько вчера было замечательно настроение - настолько сегодня оно - г...о, ужас просто, так обидно, стараешься стараешься, а отвеса кот наплакал, прошло почти 4 недели! да дебильная диета, мало того что голодная, скудная да еще и толку мало, Вообще не могу понять, на кремлевке пишут надо пить воды мин 1,5 литра, а то и 2 ну и + напитки чай, кофе, здесь значит 1,5литра жидкости всего, мол если больше жир не будет уходить , а если меньше - ну продукты распада не будут выводиться. Я пила много воды, как на кремлевке так так вначале когда пила мало, так вообще начала отекать, мало бегала в туалет, а вот когда 1,5-2 литра, так раз 10 сбегаешь она и вся уйдет. И вот рацион, к примеру сегодня 400г трворогу+500г кефира, ради интереса посчитала каллории и углеводы: кефир - углеводов 4г х 500 г. = 20 у.е., 36 кал х 500 = 180 кал, творог - углеводов 3,7г х 400 = 14,8 у.е., 88 калл х 400 = 352 калл. Итого в день - 35 у.е!!! и 532 калл. Полный атас, раньше хоть что то хотелось съесть, а сейчас - сразу страх, какой то, что-то уже не нормальное в моей башке
надо переходить на кремлевку и не морочится, не страдать так сказать, но вот осталась неделя до Паски, я конечно не монахиня, но все таки последняя неделя, надо было бы по-поститься что ли? даже не знаю...
эх друзья мои простите за такой негатив...