Недавно задумалась о тайм-менеджменте, так как хочется тратить больше времени на хобби и вообще свою жизнь, но не понятно откуда взять это время.

Тогда я решила подсчитать: в сутках 24 часа.

8 из которых я сплю и 8 из которых я работаю.

Остается еще 8. Вопрос: где это время и на что оно тратится?

Тогда я пошла дальше и начала размышлять. Каждое утро я минимум 1 час собираюсь на работу и каждый день 1 час трачу на дорогу на работу. Остается уже 6 часов. Дальше, каждый будний день после работы я минимум час ужинаю (потому что смотрю сериалы) и около часа гуляю с Леоном (вместе с его помывкой, раздеванием и ничего неделанием перед ужином). Осталось 4 часа. 

В целом, 4 свободных часа в день, которые я могу полноценно тратить на себя и на свои хобби — это уже много!

Но если проанализировать мой типичный рабочий день, то получится такая картина:

Я ложусь около 23:00 и просыпаюсь в 8:00 (несмотря на то, что у меня стоит будильник на 7:00). Получается, что я сплю где-то около 9-ти часов, а это значит, что свободного времени на себя уже 3 часа. Далее я собираюсь и в 9:30 выхожу. Значит из 3 часов свободного времени остается уже 2,5 часа. 

После работы я прихожу домой в 19:00, значит, что либо я задерживаюсь на работе, либо я иду час домой на соседнюю улицу. До 20:00 я гуляю с Леоном, до 21:00 я кушаю или отдыхаю, а засыпаю к 23:00. Что получается, все свои 8 часов в день свободного времени я растранжирила на что? На доп сон, работы (которой в сутках и так по 8 часов), ходьбу на работу и ничего не деланье.

Какой вывод я могу извлечь из этого анализа?

Скорее всего нехватка времени — это не более чем неправильно выстроенные приоритеты и не умение оптимизирование своего времени. Значит, для того, чтобы все успевать мне нужно научиться высыпаться за 8 часов, для этого нужно всегда стабильно в одно и тоже время отходить ко сну и просыпаться, а просыпаться лучше по будильнику в 7:00 — вот уже появился дополнительный час, который я могу потратить, к примеру, на чтение или на утренюю пробежку, 

Далее, походы на работу можно ускорить – например транспортом. С другой стороны, если до работы я иду в среднем 30 минут, это значит, что в день я ходу минимум час. При сидячей работе — час ходьбы в день – это неплохо, но этот час можно потратить с толком и в это время слушать аудиокниги / слушать лекции. Еще один час оптимизировали. Либо еду, либо трачу с толком. 

Пошли дальше, чтобы не тратить еще один драгоценный час во время ужина — ужинать я могу на работе в 17:00 – это хорошо по двум причинам – по приходу домой мне не нужно тратить время на ужин и я не переедаю на ночь. Сохранен еще один час, который можно потратить на шитье. Или, к примеру, задержаться на работе, чтобы посмотреть лекцию, а домой приехать на такси или каршере.

Какой вывод я делаю из всего этого — приоритеты, раскиданные на дни, в зависимости от моего самочувствия и состояния или оптимизация существующих процессов.