Надо написать отчет, взвеситься.
Знаю-знаю свою давнишнюю ошибку, как только немного нарушила диету, сразу же начинают в голову лезть паскудные мысли двух видов:
- я и так нормально выгляжу
- если уж нарушать, то по полной.
И начинается поедание всего сладкого, что есть дома :)
Первая мысль - это хорошая штука, самооценка не страет, значит.
А вот со сторой надо бороться. Как?
Стыдно ведь потом.
Вчера налопалась овсяного печенья, сушек, шоколада, йогурта клубничного.
Обииидно.
И на весы становится страшнаааа.
А еще купила чай с корицей и яблоками, через часок его опробую.

LI 5.09.15