Вопрос:

Я работаю фитнес тренером. Мои клиенты часто пропускают занятия, отменяют их, переносят. Лев, как Вы мотивируете своих клиентов к регулярным тренировкам.

Ответ: Чтобы создать мотивацию к какому либо действию нужны постулаты, заповеди, законы, правила. Называть это можно по-разному, но именно они создают фундамент регулярности тренировок. Говоря попросту – это азы.

Сначала мне пришлось самому постичь эти азы, а потом начать учить им других.

Так и Вы, попробуйте примерить эти правила на себя, а если они подойдут начните учить им своих клиентов.

Девять правил регулярных тренировок:

1.Ваша способность прийти на тренировку и тренироваться напрямую связана с вашей способностью контролировать и направлять свои мысли. Поэтому своих клиентов я учу не только упражнениям, но и способности контролировать свои мысли до, во время и после тренировки.
2.Ваш интерес к тренировкам зависит от интереса к тренировкам окружающих Вас людей. Поэтому я стараюсь своих клиентов знакомить друг с другом. Чем больше среди ваших знакомых истинно увлеченных фитнесом людей, тем выше Ваша заинтересованность в фитнесе.
3.Если Вы в состоянии овладеть в совершенстве лишь одним двигательным навыком, станьте мастером этого упражнения. Поэтому мои клиенты выполняют немного упражнений за тренировку, но каждое из этих упражнений соответствует их природе, а потому приносит пользу и удовольствие.
4.Судите о своих возможностях тренироваться не потому, что Вы запланировали в будущем году, а по тому, что сделали в прошлом. Если Вы в прошлом году посетили зал 50 раз, то не надейтесь в будущем ходить 3 раза в неделю. Если Вы потренируетесь 75 раз, можете считать себя «героем фитнеса».
5.Определите, что необходимо вашему телу, а не что ему хочется. Нужда логична, потребность эмоциональна. В фитнесе теория маркетинга Котлера переворачивается с ног на голову. Это сложное правило даже в долгих личных беседах, я не могу раскрыть многим своим высокообразованным и начитанным клиентам.
6.Выполнение тренировочной программы до конца ( одной тренировки, недельной программы, месячной или годового тренировочного плана) требует от Вас только одной психологической установки – воли к победе и только одного навыка – умения представить, как вы изменитесь в лучшую сторону.
7.Сомнения и соблазны были, есть и будут всегда. Будьте готовы к ним и умейте их преодолевать. Многие мои клиенты заранее говорят, что пойдут в ресторан и заранее дают обещание не нарушать спортивный режим, что бы там не произошло. Или проводят тренировки раньше срока, потому что знают, что предстоит «запарка» на работе.
8.Ведение дневника тренировок – абсолютная необходимость. Видите его, анализируйте, извлекайте уроки. Для всех своих клиентов я веду дневник и делаю отчеты.
9.Победителей от неудачников в фитнесе отличает одна психологическая установка – установка на служение здоровью своего тела. Ваше тело ожидает и заслуживает этого. Если оно этого не получит, то либо станет, либо останется больным и некрасивым.
Взято здесь