В этой ссылке - по второй ссылке попадаешь на описание медитации:
"Представь себя, летящей высоко над облаками. Ты чувствуешь, что чем выше ты поднимаешься.."
- я думаю люди часто подобные образы в голове себе прокручивают.. "Почему люди не летают как птицы.. " - как один из вариантов..
Тему медитаций не склонна обсуждать, личное дело каждого как он себя настраивает на гармоничный лад.
Но в тексте поста очень понравился по ссылке Танец богини Гуань Инь 1000 рукой:
http://www.youtube.com/watch?v=CrWCG3RaToU&feature=player_embedded#!