Ух, ты! Поделись рецептом!

Solite, рецепт известен со времен Раневской "надо меньше жрать" из-за жары ничего не лезет. пью только коктейли из молока и ягод. ну и FitBit стимулирует. я никогда так часто не ходил в Измайловский парк и не проходил по 7-8 км. ну и про лифт почти забыл.
потом я не склонен к полноте. просто стрессы и лень сделали свое черное дело.
Осталось решить вопрос с талией. после 48 носить 54 как-то неправильно. Понимаю что уже не мальчик, но если 2 года назад влезал в джинсы то и сейчас должен вернуть все "взад"

Дим, а при твоем росте и 48 размере ты не смотрелся о-чень худеньким?

ну так 48 это попа, по вашему бедра. живот всегда плоским был. без кубиков как у спортивных мальчиков. просто плоский. рубашки, пиджаки футболки и проч что выше талии 52 обычно.
вот с пузом и борюсь сейчас. выросло неожиданно. а все остальное так и осталось.