Подбор эфирного масла

Смешивать масла - наука весьма сложная, требующая специальной подготовки, но существуют и совсем простые рецепты, которые вы можете применить в домашних условиях.

Когда вы имеете дело с сильнодействующими эфирными маслами, лучше использовать их меньше положенного, чем переборщить.

Для начало лучше взять за основу какое-нибудь нейтральное масло, типа сладкого миндального и добавить к нему - 2-3капли одного из эфирных масел, не более.

Лавандовое, розмариновое и масло герани являются хорошими универсальными маслами, а для особо чувствительной кожи подойдет ромашковое масло.

Нанесение масла
Держать масло необходимо в неглубокой емкости, чтобы не возиться с крышкой во время нанесения. Тем не менее оно должно быть чем-то прикрыто, поскольку эфирные масла очень быстро испаряются.
Перед нанесением масла обязательно согрейте руки.

Прикосновения должны быть легкими, но чувствительными, ваши руки служат основным средством общения. Помните, что ваши движения должны плавно сменяться одно другим. Необходимо сохранять физический контакт с телом подопечного, насколько это возможно, даже когда вы перебираетесь на другую сторону. Массируя ту или иную часть, незабывайте прикрывать остальныыые участки, с которыми вы в данное время не работаете, большим полотенцем. Тепло помагает телу лучше впитывать масло.

До массажа

Для полного расслабления постарайтесь не разговаривать, включите лучше музыку, желательно инструментальную, релаксационную. Для создания успакаивающей атмосферы можно ароматизировать воздух в комнате с помощью горелки. Постелите на пол одеяло (так как надо жесткую поверхность, обычная кровать не годится), сверху хлопчатобумажную простыню, а поверх нее большое полотенце, также под рукой должны быть подушки( под шею и под коленки) и еще одно большое полотенце, что бы завернуть в него вашего подопечного. Очень важно, что бы было комфортно, тепло, ничего не отвлекало и вы оба чувствовали себя непринужденно.

Подопечный до массажа может, принять прохладный душ. ДО не есть, не употреблять алкогольные напитки.

После массажа

Обязательно дайте выпить стакан дистиллированной воды
Пусть подопечный укутанный (тепло помогает активизировать масло) не встает и полежит минимум еще 5 минут.
Скажите что-
* ненадо принимать ванну или душ в течении 12 часов после процедуры, чтобы масла хорошенько впитались в кожу и приступили к детоксикации организма
* весь остаток дня пить как можно больше воды, поскольку почки принимают активное участие в удалении токсинов из организма
* не употреблять алколь по меньшей мере 12 часов, чтобы дать организму возможность как следует очиститься.

Ароматерапевтический массаж с использованием эфирных масел оказывает целительное действие на психику и тело, особенно на нервную систему.
Позволяет защитить иммунную систему человека, придать ему дополнительную энергию или напротив стабилизировать его эмоции.



Удачи Вам в изучение и использовании ароматерапии для себя и своих любимых близких людей.