44-летняя телеведущая назвала сразу десять таких привычек: первая – абсолютное незнание собственных потребностей в объемах энергии, с учетом коих обычно составляется план питания, вторая – нежелание регулярно замерять свой вес (а в идеале надо бы замерять его каждое утро!), третья – полное отсутствие в рационе всевозможных фруктов с овощами, четвертая – отказ от тренировок (разного рода силовых нагрузок, а также аэробики и т... Читать далее"

https://www.mycharm.ru/post/45806/