чтобы я не ела на завтрак (а он у меня в 7 утра),в 10 я уже сижу голодная)поэтому пью чай с чем-нибудь вкусным)

Ответ на комментарий Ма3айка # Я всегда пила чай в 10 с вкусненьким. Но сейчас у меня пост и пью просто чай, без ничего. На печеньки-вафельки смотрю уже почти равнодушно :)

каша в 6-7 утра, через два часа уже голодная

Ответ на комментарий Cimeries # Вот и я..... НАверное стоит к каше добавлять бутер :) Или через два часа опять кушать )))

Ответ на комментарий Танчонок # знаешь, я когда работала, я кушала примерно так: вставала утром, чай/кофе и глазированый сырок/бутерброд/яичиница - это 7 утра. Ехала на работу, заваривала себе чай или кофе в 8 утра. Потом в 10 часов каша, потом в 13 часов обед (часто суп), и потом еще перед уходом домой, где-то в 15-15.30 что-то перекусывала... а дома уже чай, или салатик какой-то вечером...

Ответ на комментарий Cimeries # Ну кашу на работе мне никто не сварит )))) Я в 7 утра завтракаю, желательно кашей, яичницей, но чаще бутерами. Потом в 10 на работе чай с печеньками, в 13 обед и потом только ужин. Обедаю дома :)

Ответ на комментарий Танчонок # я быстрорастворимую детскую с собой брала, либо в столову. ходила

Ответ на комментарий Cimeries # У нас столовки нет поблизости. Ну тоесть есть не так далеко, одна остановка, туда все обедать ходят у нас, но еще и на завтрак тратить 40-60 минут нам просто не позволят :) А пить чай с коллегами вполне безобидно :) Если не считать вред печенек ))))

Ответ на комментарий Танчонок # ого 40-60 минут! мы в столовую ходили на кашу, это 10 минут! 15 мааксимум!

каша утром безусловно полезно - ооочень полезно для ЖКТ. У меня сестра на кашках острый гастрит в тисках держит. Но голод через 2 часа - бЯда... из личного опыта: решила в пост питаться по монастырскому првилу - 2 раза. из-за ежедневного причастия они кушают только после литургии.. это, понятно уже часов 12.. минимум 11 часов... и кушают плотно - это полноценный обед. Второй приём пищи после вечерни - это примерно часов 18 - 19... при таком питании утром есть не хочется вообще и к обеду полноценная трапеза очень кстати... есть одно но! для тех, кто ходит вечером в фитнес центр.. вечером кушать ни-ни... решайте сами... я то хожу туда днём =) так что мне самое то =)

Ответ на комментарий Cimeries # У нас до столовой 15мин идти + очередь+покушать+15мин обратно :)))) Для тех кто быстро ходит конечно можно и минут за 8 дотопать ))) НО таких мало :)

Ответ на комментарий Dvaglazza # А я просто обожаю каши!!!! ОСобенно на молоке :) но сейчас обхожусь и просто с изюмом или курагой на воде :) Но реально же кушать хочется уже через 2 часа... МОжет привыкать нужно жить без перекусов? Я вот и обедаю нормально, и ужинаю часов в 6, правда не плотно, утром с аппетитом кушаю. Но вот после обеда у меня через два часа голода нет, а после завтрака есть. И после легкого ужина голод не мучает даже если есть фитнесс в этот день вечером. Наверное это все-таки привычка чая в 10 так влияет :) Я методично приучала себя пить чай со сладким в 10, а тут не даю и все :) ДАю просто чай :)

Ответ на комментарий Танчонок # ого далеко...

Ответ на комментарий Танчонок # В обед нормально :) ВОт утром конечно далеко, не отпустят...

Танчонок, я завтракаю молочкой: творог со сметаной, чай с молоком и черный хлеб с сыром)

Я не завтракаю совсем, с утра даже нет желания. В обед в 12 если на учебе - перекусываю бутербродом с чаем или чем-то подобным, если хочу кушать, то есть это и получается завтрак :D А нормальный обед у меня смещается часов на 6 вечера. И все, потом только если легкий ужин или тот же чай с бутербродом :) А так я тоже каши на молоке люблю, но они у меня как праздничные блюда :D