Постепенно учусь жить настоящим моментом, осознанно.
Именно настоящий момент дарит спокойствие, умиротворение и счастье.

Ожидания порождают разочарования и агрессию, из-за них мы утопаем в будущем, упуская настоящий момент.
Сожаления порождают грусть и агрессию, из-за них мы утопаем в прошлом, упуская настоящий момент.

Мгновение - это и есть жизнь.