ПРивет)
меня зовут ОлЯ,
мне 17 лет,
вес-63 кг,
рост 177

мдя..обычно,мой вес был 60,но я занялась бордом,и быстро увеличила мышечную массу(я быстро накачиваюсь)терь у меня очень накаченые ноги,руки  и тд..

Корочь я хочу стать менее накаченной,и похудеть..наверн..где-то до 55если получится
я сидела на диете-1 яйцо(варенное,чай без сахара  175 гр творога,сидела так неделю

сначала думаешь,что сдохнешь просто...потом привыкаешь,а потом думаешщь,как раньше в тебя столько влезало..

ну,потом постепенно вернулась в режим нормального питания..

вообще я щас накаченна сильно..+есть лишний вес
я хочу похудеть