Правила для новичка, решившего похудеть....
1) заводите на себя личное дело, где пишите имя, возраст. вес и рост, далее срок похудания и желаемый результат,также можеть описать способ, которым хотели бы воспользоваться.
2)заводите в сообществе дневничек, первая запись которого начинается с "День первый" и ведется один пост в течении дня, постепенно редактируя его...Дневничек вести черным шрифтом.
3)Пишите свои проколы и удачи, добавляя рубрики в сообшения из рубрики "дневничек"
4) По окончанию диеты проанализируйте свое похудание в рубрике "конечный результат"

Заранее спасибо))) удачи Вам всем)