итак, никаких диет расписывать не буду, так как на них не зациклена, но зациклена немного на другом, во-первых, с утра надо обязательно выпить чашку чая или теплой воды (ничего при этом не есть), а когда уж выдули стаканчик, прошло мин 10 - то можно и хомячить, а вся эта процедура нужна,чтобы после ночи "промыть" и горло и желудок... Также после еды что-либо пить не следут, так как при приеме пищи у нас вырабатываются спец вещества, которые перерабатывают пищу, а если мы после еды выпьем чайку, то смоем данные вещества и пищу будет переварить труднее... это ученые выявили, так что факты проверенные=))

еще немного акцентирую внимание на чаях: сортов и видов огромное количество.. в том числе и ароматизированных - "Чайная коллекция", Nadin, Forsman, Mabrok.. чай вообще пью без сахара, чтобы чувствовать непосредственно вкус чая... зеленый и черный чай - это один кустарник на самом деле, но черный подвергается специальной обработке, а зеленый - нет вот в чем разница, очень полезны верхние листочки кустарника - типсы, они золотистого цвета. Из зеленых чаев могу выделить Сенчу - японский чай, имеет особый оттенок и вкус... Элитные сорта зеленого чая часто вручную обрабатывают, закручивая либо в "порох", либо в кругляши ввиде цветка.. реснички)))
в чае намного больше кофеина, чем в кофе, поэтому нельзя пить крепкий чай, и количество должно быть умеренное, на ночь пить тоже не рекомендуется - не уснешь, поэтому в Европе стал очень популярен "Ройбуш" - южноафриканское травянистое растение, кофеина в нем нет, но при этом от него спать не хочется, то есть успокаивающего эффекта нет, ароматизируют ройбуш земляникой или карамелью...=)
мате - парагвайский напиток, если его пить, то с утра, наверное, - тонизирует, заваривают в специальных емкостях, потом постепенно подливают воды, в Парагвае мате пьют постоянно и повсеместно... вот такие они парагвайцы...
[700x301]