Ticksy, если бы все было так, я была бы просто счастлива!!! Я сейчас сижу "на диете", за 2 нед сбросила 3 кг, и , надеюсь не останавливаться на достигнутом!!! Надеюсь, что совсем скоро так и будет)))
Ticksy, все очень просто: Я отказалась от Макдоналдса- раз, не ем после шести- два, 3 раза в неделю хожу на шейпинг- три! И совсем, ну почти совсем, отказалась от сладкого, только мороженое, пока жара! У меня был очень сильно "растянут" желудок, я могла съесть 2 бигмака за раз... Я просто поставила перед собой цель- "сузить" желудок, чтобы не есть столько... Мне, действительно, очень помогло!!! Сейчас, иногда, если оч хочется, можно съесть йогурт или что-то в этом роде, но чуть-чуть...
Снежопка,Да я тож хочу пару кг сбросить, сейчас 58 вешу, а хочу 55...больше мне и не надо, тож решила после 19 не есть, да и тринажёрчик крутить почаще...
Хотя еслт так подумать, вродь много и не ем...