Недавно прочла это http://www.topnews.ru/photo_id_1420.html
Посмотри, может поможет, но читай всё внимательно!

Agey4eek, сейчас прочитем) СПС)

есть полноценный завтрак, сокращая сахарных и жирных продуктов. полноценный обед (суп и салат допустим, а масло - жирно. ) и ужинать не позднее семи часов тем же салатом или фруктами. и на ночь кефир.

стакан воды за 3 дня до еды )))))

Обычная здоровая диета) такую прописывают врачи.када проблемы с желудком. хаваешь, всё,что полезно..там курицу варёную, овощи, лучше варёные, ну вощем..обычная диета, можно кучу всего есть, просто немеренно)) а главное есть не до такого состояния,чтоб тошно становилось, а вкусно, медленно) пережёвывая тщательно пищу)) хочешь-можешь и ночью поесть, не желательно,кнешн) но можно)..я так похудела за ..эм 2-е..если не меньше недели на 4 кг)) не толстела,тоесть вес снижался и держался) вот) и желудок не болит, здоровье в поряде и тело))ггг
Алкоголь естессно не принимать и лучше не курить кнешн)

Мэрион, спасибо) А кефир действительно помогает)))

Pretty13, в смысле??? Возможно, за 3 ЧАСА?

дЫня_Божественная, о, здорово, надо срочняком попробовать))) СпасЯбки, дЫнь)))

Снежопка, не за что обращайся.если чё))гг

дЫня_Божественная, конечно обращусь, пасябЫ)

Мне не понять.
Я вот уже сколько ем очень много неправильной и нездоровой пиши, не занимаюсь спортом, но выгляжу замечательно.
Нет, я конечно ем иногда салаты там, или мясо с гречкой, но
Это не часто.
И главное я начала худеть когда перестала сидеть на диете!
До этого я была явно толще

Привет! Какая знакомая ситуация! Со мной недавно что-то подобное было. Ну я вобщем не ела после 6 и совсем не ела сладкого. Помогло офигенно!

Я не следую диетам,обычно сама их придумываю,но они не эффективны и я перехожу просто на йогурты!

Анорексийная картинка -ужжжас!:(
Но в целом,всё позитивно!:)

Бешеная_Клеточка, скорее всего - это особенность твоего организма)

зайк,господи,зачем те диета?????ты итак прекрасно выглядишь....
Ну если уж оч приспичло....просто не кушай после 6 и ешь ток 1 раз в день что-нить основное,я вот ем утром йогурт и днем пару яблочек,я вообще по жизни ем оч мало,но похудела с такой диетой за месяц килограмма на 4=) притом,что особо лишнего веса не было, у меня рост 170,а вешу я счас около 48=)

Irishka-angel, многие довольны этой "диетой")

Точигина_Екатерина, ммм... йогурты я оч лю)

Snegaball, спс) А по поводу картинки- я думаю, что это ФотоЖоБ)

Baby-Devil, спасибо за комплимент) Я обязательно попробую соблюдать "Режим питания"! Просто, оч тяжело начать... необходимо очень постараться))) Ты выглядишь просто супер)))

день кефир день яблоки день кефир день яблоки)))