лично я выбрал бы цигун,но для девушки думаю-йога лучше!)у меня подруга занимается и очень довольна!))

А она в моске занимаеться?А цигун..там что кроме медетативных практик?

Ищущая_чуда, на оба вопроса ответ "не знаю"(
а цигун я бы выбрал,потому что не против попробовать медитатичвные практики,да и в йогу меня не тянет...не растянусь уже))

йога разная бывает,есть хатха-направленная на упражнения+медит.,а есть еще разные..(если я не путаю ничего=))

У меня многие знакомые йогой занимаются. У нас даже информатик ею занимается и дополнительно ведет курсы. Многие ходят - очень довольны. Мой папа в свое время занимался и ему очень помогало.

Цигун рулит! )

EL_PRADAS, Ты хоть знаешь что это?

Rozalie, А в чем папе помогло?Я просто хочу найти реальные занятия с гуру,а не просто человек кот-й закончил там курсы и одновременно ведет брэйк данс,танец живота и что нить еще...бабуськи зарабатывает..

Ну он делел какие то дыхательные упражнения, у него были проблемы с дыханием - становилось легче. Он пил нафтезин литрами - а в последствии никогда им не пользовался. Потом делел специальные упражнения для глаз. Он раньше носил очки - после упражнений они стали ему не нужны. :)))))
То есть для здоровья йога ему ОЧЕНЬ помогла. Но он сам занимался. Там книги читал и все такое.

Ищущая_чуда, А что?)))

EL_PRADAS, Я уверена,что не знаешь)))Ну щас конечно в янде посмотриш и напишешь)))))