Это цитата сообщения Акулишна Оригинальное сообщение

Чудо-суп

По просьбам, выкладываю рецепт суповой диеты. Пользуйтесь на здоровье!

1. 6 головок лука
2. 1или 2 банки консервированных помидор в собственном соку(или свежие помидора,это уже по вашему усмотрению)
3. 1 кочан капусты (1кг-1,5 кг)
4. 2 зеленых перца
5. 2-3 шт корня петрушки (я заменила сельдереем, палками этими, с зеленью)
6. 1 бульонный кубик(лучше бульон мясной)
7. 4 моркови
8. зелень петрушки

Суп может быть приправлен солью ,перцем, петрушкой, горьким перцем. Все нарезать на мелкие кусочки и залить горячей водой, чтоб покрыть. Кипятить 10 минут уменьшить огонь и варить до готовности!

Рекомендации
1. Суп можно есть столько, сколько хочешь.
2. Суп не вносит калорий
3. Чем больше едим суп – тем больше худеем
4. Суп можно есть в любое время, когда голодны


Если есть суп в течении продолжительного времени, это может привести к дистрофии. Поэтому следует придерживаться 7-дневного курса. После перерыва в несколько дней или недель можно продолжить.

Важно: строго запрещается:
- есть картофель, кроме тех дней, когда рекомендуется
- есть яйца
- сахар (только заменители)
- пить спиртное и газированные напитки

Можно: пить воду, фруктовые соки без сахара (да, есть такие, на упаковке указано, что не добавлялся сахар), нежирное молоко.

День первый
суп+любые фрукты по желанию, кроме бананов. Лучше арбузы и дыни, в них меньше всего калорий

Второй день
Суп+любые зелень и овощи по желанию кроме сухих фасоли ,гороха,чечевицы,кукурузы.На ужин можно съесть запеченную картофелину со сливочным маслом.В ЭТОТ ДЕНЬ НЕ ЕСТЬ ФРУКТОВ!

Третий день
Суп+фрукты,овощи по желанию,кроме картофеля.Если соблюдали диету то в эти 3 дня вы должны похудеть на 2 или 3 кг.

Четвертый день
Суп+3 банана+обезжиренное молоко (молоко можно заменить обезжиренным йогуртом)

Пятый день
Суп+говядина (говядина от 250 гр до 500 гр) +помидоры 6 шт. Обязательно пить 6 -8 стаканов воды,чтобы вывести мочевую кислоту.Суп по крайней мере один раз в день.

Шестой день
Говядина (так же как в пят день) зелень,овощи по желнию.Не есть картофель .Суп по крайней мере один раз в день.

Седьмой день
Суп, отварной рис , фруктовый сок, овощи и зелень по желанию.

В конце 7 дня :если вы следовали диете - похудеете с 5 до 8 кг.
ЕСЛИ вы потеряли свыше 8 кг то надо прервать диету по крайней мере на 2 дня, прежде чем снова начать с 1 дня.


ЗАПРЕЩЕНО: пить любые алкогольные напитки во время диеты. Прекратить диету по крайней мере за 24 часа до принятия любого спиртного .хлеб ,газированные напитки, включая диетические. Можно заменить говядину курицей ,но без кожи .Кроме того ,можно заменить говядину рыбой(только один день)
Поскольку система пищеварения у всех разная, если после начала диеты будут проблемы с кишечником, следует съесть густой бульон из костей.
Хотя кофе во время диеты не запрещается, возможно через 3-4 дня вы почувствуете, что в нем нет необходимости.