Так же как и взрослым...мне 18 с лишним лет. и я понимаю что это такое. потмоу как и в 14 мне говорили это как взрослому...пост есть послабление плоти, тела, лишение чего то привычного, лишение комфорта(и не только в еде, и даже далеко не в еде) для более отчётливого услышания зова своей души, потмоу что каждая душа тянеться к свету...да и просто на голодный желудок думается легче, станете ли вы читать молитвы когда наелись "до отвала"?(риторический вопрос) А как это объяснить детям в 7 и 4 года - это илчнов аш выбор, так как каждый ребёнок как и человек имеет индивидуальный подход, чатсо созданный традициями семьи, для детей можно почитать какие нибудь притчи, истории которые показывают важность поста..... Эх...как же горько, говорю и "учу" вас а сам порой такое творю....прошу прощения...

Да всё предельно просто в данном случае: нужно просто поститься самим ВМЕСТЕ с детьми. Из личного опыта могу сказать, что моя дочь постилась со всей семьёй с 4 лет. И ни каких недоумений в этом вопросе не возникало и не возникает... А теоретические знания о посте бессмысленны - всё дело ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО в практичеком личном религиозном опыте, который приобретается просто в течение жизни...

Ответ на комментарий protopop_Alexiy # Мы тоже постимся всей семьей, но наверно действительно, понимание к детям придет со временем. Конечно же я слишком самонадеяна была в отношении Вани

На всякий случай процитирую какую-то статью (кажется, диакона Андрея Кураева), которую я робнаружил на двух сайтах ("читайте хоть там, хоть там"). Источники: http://www.pravkniga.ru/velikiipost.html?id=5667 http://www.pravmir.ru/article_426.html

Значит, это я к тому, что когда, скажем, в христианской среде речь идёт о посте детишек, то здесь, может быть, имеет смысл им говорить, что вот надо поститься просто из послушания. Но, понимаете, дело вот в чём: ведь можно проще дать человеку понять, что пост – это время такого сугубо личного подвига и время послушания. Для этого у пятилетнего малыша не обязательно молоко отнимать. Если вы перестанете его пирожными до Пасхи кормить, перестанете ему вкусности печь... Вот он привык, что вы ему ватрушки печёте, а вы перестанете ему ватрушки печь и поясняете, почему вы ему не печёте ватрушек, а молоком поите, – для него это будет достаточный пост. А вот в тринадцать лет надо подумать, стоит ли его, действительно, так упорно мясом кормить или нет.

Согласен полностью с protopop_Alexiy,