главное правило лимфатического массажа – все движения должны быть направлены вдоль лимфатических путей, от периферии к центру. Самомассаж Zogan (Зоган / Цоган) выполняется спокойными, плавными, поглаживающими движениями, с легким усилием, без чрезмерного нажима. Сами лимфоузлы сильно давить и массировать не надо.