Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

Даосская школа "Чжень Дао". Владимир Перов.

Предлагаю вашему вниманию простые, но очень полезные для вашего здоровья упражнения в исполнении Владимира Перова. Цигун.

http://perov.org/

Разминка шейного отдела позвоночника.





Разминка для ног.





Разминка пояснично-крестцового отдела.





Разминка для всего позвоночника.





Оздоровление сердечнососудистой системы.