Молодец!Просто умочка!Так держать!Нужно идти к цели маленькими,но уверенными шагами.Скажи,пожалуйста,а что ты в основном ела?И еще раз умочка!!!!!!!
[256x256]

Читала егодня - пишет эндокринрлог - что талия должна быть у женщины не больше 80, это является признаком гормонального благополучия. Так что тебе чуть-уть осталось...

Я очень очень рада за тебя!

У меня не было специального меню. Правда, всегда готовила заранее. Например, сегодня сварю яйца и овощи на завтра. Рыбу приготовлю. Очков по еде у меня получаются мало - я набираю фруктами - яблоко, грейфр. и апельсины. Их оставляю на вечер.

Спасибо, девочки!!!

Спасибо за симпу!!!!!!!!! И вам всем удачи!!!!!!!!!!!!!

Умница! Я тобой горжусь!Вперед и только вперед!
[420x315]

Спасибо, тебе! Ты это где таких красивых цветов нашла? Успехов тебе!

9 кг за месяц? Обалдеть!

А я считаю, что это слишком много. Наверное много воды было. Не хочу быстро худеть, чтобы не набирать обратно...

Васька70, все от начального веса зависит - если большой, то сначала и уходит много, потом будет медленно, а если маленький, то не знаю, воды может в тебе много было?

У меня начальный 91 кг при очень маленьком росте 158. Думаю это много. Больше 30 лишних кг. Бррррррр...

Васька70, я тебя на 4 см короче ))) Вес большой, вот и уходит хорошо. Ты главное потом не расстраивайся, если медленно процес пойдет. У тебя такой настрой хороший, что ты обязательно добьешься цели!

Мне стыдно признаться - но я уже до того готова к плато, что жду его. Ведь эти 9 кг я потеряла в принципе в первые 2 недели. А потом видно вес стал. Или с весами не все в порядке. У меня нет своих, хожу в аптеку нашу (стыдно). Выходит у меня вес уже стоит...

Васька70, да не настраивай ты себя так! В первые 2 недели может большая часть ушла, потом уже помедленнее. Водичка в основном, но и жир кой-какой начал таять. Не быстрое это дело, а плато совсем необязательно.

Все понятно. Сегодня пришли "гости". У меня проблемы с этим - они очень редко ко мне ходят. Последний раз были в феврале. Теперь все понятно. Посмотрю вес после них.

Ты умничка!!!!! Очень за тебя рада - отличный результат!! И зачем готовиться к плату и боятся что вес уйдет быстро? Пусть быстро уходит - посидишь подольше на поддерживающей диете - но уже стройная :) Ура!!! Спасибо тебе светлячек-маячек за результаты - мы вслед за тобой топаем :)

Тебе также спасибо за поддержку. Увачи во всем тебе!!!