[700x400]
Чакра медитация.
[650x7]
[304x430]
Чакра медитация.
муладхара -лан
свадхистана -ван
манипура -ран
анахата -йан
вишуддха -хан
аджна -аум
сахасрара -огум сатьям ом
Каждая биджа-мантра поется 7 раз, в этом время надо визуализировать центр,после этого поется кундалини-ароханам.
Представлять как чакру заполняет золотая жидкость (cвет):)
[600x55]
Дневник LVN
|
|
|